بقلم الكاتبه احلام فايز الرويلي
المرأة هي عمود المجتمع وأساسه، وسعادتها وانعكاس ذلك على صحتها النفسية والجسدية أمر ضروري لخير الأسرة والمجتمع ككل.
دعوة للنساء العامة للفرح والترفيه هو موضوع يستحق الانتباه والتفكير، فالحياة المعاصرة قد أصبحت معقدة ومليئة بالضغوطات والمسؤوليات، ولذلك فإنه من المهم تخصيص بعض الوقت للاسترخاء والتمتع باللحظات الجميلة. ولهذا الغرض، أود أن أدعو جميع النساء العامة للانضمام إلى حملتي للفرح والترفيه.
توجد الكثير من الطرق للاستمتاع والفرح، ومن أهمها هو الفرفشة. فما هي الفرفشة؟ الفرفشة هي الحركات والتصرفات التي تعبر عن السعادة والبهجة ، وهي أيضاً القدرة على الترفيه عن النفس والتغلب على الضغوطات النفسية والتوتر. ولذلك، فإن الفرفشة هي أحد أهم أساليب الترفيه والاسترخاء.
قد تتساءلون، لماذا نحتاج إلى حملة للفرح والترفيه خصوصاً للنساء العامة؟ الجواب بسيط، فالنساء العامة هنّ المادة الأساسية في المجتمع، فهنّ الأمهات والزوجات والأخوات والبنات والأصدقاء ، وإن كانت هذه الدور تحمل الكثير من المسؤوليات والضغوطات، وعلى الرغم من ذلك، فإن النساء العامة يلتزمن بأداء هذه الواجبات بكل ثقة.
أهمية الفرح والترفيه للمرأة
الصحة النفسيةالفرح والترفيه يساعدان على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب، ويساهمان في تحسين المزاج وتعزيز الثقة بالنفس.
الصحة الجسديةالترفيه يساهم في تحسين الدورة الدموية وتقوية الجهاز المناعي، كما أنه يساعد على النوم بشكل أفضل.
العلاقات الاجتماعية الفرح والترفيه يشجعان على التواصل الاجتماعي وبناء علاقات جديدة، مما يعزز الشعور بالانتماء والدعم الاجتماعي.
المرأة التي تتمتع بصحة نفسية جيدة تكون أكثر إنتاجية في عملها وحياتها الشخصية.
أفكار لحملة الفرح والترفيه
يمكن تنظيم فعاليات متنوعة مثل الحفلات الموسيقية، والمسابقات، والرحلات الترفيهية، وورش العمل الفنية.
يمكن إنشاء مساحات مخصصة للنساء للاسترخاء والترفيه، مثل الحدائق والمتنزهات والكوفيهات .
يمكن توفير خدمات الدعم النفسي للنساء اللاتي يعانين من مشاكل نفسية أو اجتماعية.
التوعية بأهمية الفرح والترفيه يمكن تنظيم حملات توعية لتسليط الضوء على أهمية الفرح والترفيه لصحة المرأة ورفاهيتها.
دور المجتمع في دعم حملة الفرح والترفيه:
تشجيع المبادرات الفردية والجماعية: يجب على المجتمع تشجيع المبادرات التي تهدف إلى توفير فرص للفرح والترفيه للنساء.
توفير الدعم المادي والمعنوي يجب على المؤسسات الحكومية والخاصة توفير الدعم المادي والمعنوي للمبادرات التي تخدم هذا الهدف.
تغيير المفاهيم الخاطئة يجب على المجتمع تغيير المفاهيم الخاطئة حول المرأة ودورها، والتأكيد على أهمية اهتمامها بنفسها وبصحتها.
