✍🏻 كتبه: أ/ أحلام الرويلي
يعتبر مفهوم “سرعة الوقت” في الزمن الحاضر له دلالات عميقة، حيث يتجاوز تأثير هذه الظاهرة جميع جوانب حياتنا اليومية. يشعر العديد من الناس أن الوقت يمر بسرعة أكبر مما كان عليه في الماضي، مما يسبب لهم شعورًا دائمًا بالضغط والتوتر.
تتداخل التحولات الاجتماعية والاقتصادية لتسرع من إحساسنا بمرور الوقت. فقد ساهمت التغيرات التكنولوجية والاقتصادية في إحداث تغييرات جذرية في أنماط حياتنا. هذه التغيرات تخلق مزيجًا معقدًا من المسؤوليات التي تتطلب المزيد من الوقت، مما يؤدي إلى شعورنا بعدم كفاية الوقت.
تلعب التكنولوجيا دورًا أساسيًا في تعزيز إحساسنا بمرور الوقت بسرعة. فالمعلومات أصبحت متاحة في أي لحظة، مما يعني أننا في حالة تواصل دائم وعلينا التعامل مع العديد من المهام في الوقت نفسه. هذا التسارع يترك تأثيرًا نفسيًا كبيرًا، حيث يعاني الأفراد والمجتمعات من ضغوط نفسية متزايدة.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور مشاعر القلق والاكتئاب، مما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية بوجه عام. للتعامل مع هذا التسارع، يمكننا اعتماد استراتيجيات فعالة لإدارة الوقت، تساعد في تحقيق التوازن بين السرعة وراحة البال.
من خلال التخطيط الجيد وتحديد الأولويات، يمكننا الوصول إلى التوازن المطلوب في حياتنا. في المستقبل، يجب علينا استكشاف طرق للتكيف مع تسارع الوقت من أجل المحافظة على جودة حياتنا. ينبغي أن نتبنى عقلية جديدة تركز على الراحة والتركيز لتعزيز جودة حياتنا اليومية.
كما يجب أن نحرص على الابتعاد قدر المستطاع عن التكنولوجيا الحديثة والذكاء الاصطناعي، ونعمل على تعزيز التعايش الاجتماعي مع الآخرين. هذا السعي نحو إعادة التواصل الإنساني يمكن أن يسهم في تحسين صحتنا النفسية ويعزز من جودة حياتنا.
